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今週聞きまくっている10曲(7?10)：『三日月』絢香『YELL?エール?』コブクロ『Dear My Friends』Every Little Thing『ねぇ、ママ』碓井豊...Enjoy a life with music ♪
軟骨 カラアゲ！ 砂肝！ コブクロ！
前に一度…やっぱ小田和正一筋みたいー( ；∀；)お父さんの方がまだススメたら聴いてくれるかも…趣味でいい年してバンドやってるー(>_<)ミスチルとかコブクロとか弾いてるらしい(笑)



コブクロのNTT西日本CM曲、10カ月越しでついにフル配信
コブクロの新曲「蜜蜂」のフルバージョンが1月27日よりレコチョクやiTunesStoreなどの各サイトにて配信リリースされる。(ナタリー)

→コブクロ


コブクロvsコブクロvsコブクロ(00:30:50)
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コブクロvsコブクロvsコブクロ コブクロ

→コブクロのNTT西日本CM曲、10カ月越しでついにフル配信

500mL
センターまでに肩こりをなんとかしたい
高校三年生の受験生です。



肩から背中にかけて酷く痛くて困っています。母に相談したら、シャープペンをずっと握っているからではないかと言われました。



確かに、勉強中に一番痛みますし、ペンを握ったときに無意識に力が入るところが痛いです。



センター試験時に肩が痛くなるとかなり困ります。

肩こりを軽減させる方法は何かありますか？



ちなみに、湿布は臭いがキツくて苦手です・・・

整形外科は受診されたことがありますか？まずはコリの原因を突き止めなくてはなりませんね。慢性や難治性のものは、首の骨が痛んでいるケースなどあります。基本的には整形外科に行って調べてもらった方がいいです。もし骨や椎間板に変形があったり、 病名が付くようでしたら　“筋トレ”　は有効な手段です。ただ痛みの強い時は痛みをとることが先決で、無理して行えば痛みの悪化につながります。治療が必要な状態であれば、医師と相談しながら行うようにしましょう。

特別原因がなければ、生活全般を見直しましょう。
・寝ながらテレビ、本を見ていないか
・仕事や趣味で長時間同じ姿勢ではないか
・適度な運動をしているか
・正しい枕を使っているか

＝良い枕とは＝
・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの

要するにマイナス要素をどれだけプラスに変えられるかです。運動は屋外ウォーキングを30分ほど、ストレッチ、筋トレなどがいいと思います。枕はある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでくださ い。低すぎたり、波型の枕は駄目です。

これらをやっても改善しなければ他に原因があるかもしれません。例えば血圧、眼、歯など。心当たりがあれば適切な科を受診して見ましょう。


ただ年齢からすればやはり受験勉強の負担が来ているのだと思います（痛いという表現が気になりますが・・・）。若い方はとにかく運動です。ウォーキングやストレッチはいい気分転換になると思いますよ。

http://www.sakura-magokoro.jp/exercise.html
（↑首肩ストレッチの例です。適当なものを探しましたがあまりまともなものがなかったです。そのなかでも一番程度のいいものを選びました。1〜10を参考にしてみてください）



＞ちなみに、湿布は臭いがキツくて苦手です・・・

痛みには湿布は有効です。あのにおいの物質は実は有効成分ではありません。ですから入っていない物でも効果は変わりません。薬局でそのような湿布を薬剤師に聞いてみてください。それと塗り薬の方が匂いが入っていないと思います。

痛みであれば飲み薬も有効です。これはガイドラインや医師法の関係でここでは言えません。これも薬局で薬剤師に直接確認してください。


受験が終わっても治らなければ整形外科に行かれてみてください。鍼灸もいいと思います。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。受験頑張ってね。
→センターまでに肩こりをなんとかしたい

ショート
3.5インチATAのHDD交換しました
元のHDDのマスタースレーブのショートピン設定は無し
ショートさせるのは付いていなかったので
交換するのもつけませんでした
そしたらオペーレーティングシステムがみつかりません
とでた
仕方ないので、マスターにショートピン取り付けしたら認識起動
HDDの規格てこんなに出鱈目なのですか
何故でしょうかふしぎです

換装は丸ごとコピーのHD革命コピードライブ使用しました
パソコンNECの古い古いVL3001Dです
元HDD westernデジタル　コピーHDDマックスターともに80GB

>元のHDDは設定がなかったの
ショートピンが付いてない

そのHDDはショートピンを付けないのがマスター設定だということです。
この設定方法は統一されていません、メーカーが異なれば設定方法も異なります、同じメーカーでもシリーズや世代が異なれば設定方法が違うことも良くあります。
同じ型番のHDDではないのですから取り付け時に確認し必要な設定をするのが普通です。
→3.5インチATAのHDD交換しました<...

5000円
株譲渡と扶養範囲について・・・去年の株の売りで損失繰越が90万ほどあります。今年は6月からパートを初めたので、収入見込み63万ほどで、株はA社の株を売り、12万円ほどの利益です。A社株は特定口座の源泉アリにしていますが、損失繰越のこともあり、来年確定申告を行おうと思っています。株はA社の他にB社(これは一般口座)も長年もっており、早く売ってしまいたいのですが現在6万円の損失です。来年は103万の扶養以内で働くつもりなので株で利益が出れば103万を超えることになると思うのですがせめてB社の株の損益を最低でも”0”の状態で売りたいです。そこで質問ですが、例えば来年102万(パート収入)＋5000円(B社の株が仮に上昇したと仮定した利益)＝102万5000円となった場合、扶養範囲内と考えて良いでしょうか？また、損失繰越があるので確定申告をもちろんしますが税金は少しでも戻るのでしょうか？宜しくお願いします。※「(B社の)株はまだ持っておいたら？」という話は抜きでお願いします。

扶養の範囲内で、税金は戻りません。パート収入102万から給与所得控除65万円を控除した37万円＋株式譲渡利益5千円＝37万5千円が38万円以下なので扶養になります。また、過去の繰越損失と相殺する事は可能ですが、一般口座ならもともと税金は取られていないのでは？申告は必要ですが、相殺後の所得が無くなるので納税も還付もありません。
→株譲渡と扶養範囲について・・・去年の株の...

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